[澳]路斯·哈里斯《幸福的陷阱》pdf电子书下载

作者：[澳]路斯·哈里斯

出版社：机械工业出版社

副标题：减轻压力，克服恐惧，过上丰富充实而有意义的生活

译者：邓竹箐/祝卓宏

出版年：2018-8-1

页数：260

类别：心理学

格式：pdf电子书

《幸福的陷阱》作者简介：

路斯·哈里斯博士是享誉国际的接纳承诺疗法(ACT)培训师，撰写过多部基于ACT的自助书籍，其著作现已有超过15种语言的译本，并在20个国家出版发行。他因在培训ACT治疗师时清晰、易理解而且有趣的教学方式而广受推崇。

《幸福的陷阱》内容简介：

新的科学研究发现，我们都陷入了一个隐藏的心理陷阱：我们越是努力追求幸福，就越会长期遭受痛苦的恶性循环。

幸运的是，通过一个以正念技术为基础的开创性新方法，我们都能逃脱这个“幸福的陷阱”。

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