[美]肯·林德纳《当时忍住就好了(插图典藏版)》pdf下载

作者：[美]肯·林德纳

出版社：江苏凤凰文艺出版社

原作名：Your Killer Emotions

译者：钱峰

出版年：2018-12

页数：240

类别：情绪管理

格式：pdf电子书

《当时忍住就好了》作者简介：

[美] 肯·林德纳

美国金牌心理咨询师，深造于哈佛大学，心理学博士，“矛盾性格心理学”创始人。

30年内，为数万人做过心理咨询，其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。

他在哈佛大学所倡导的“情商自修课”十分火爆，受到众多学生和老师的喜爱。

《当时忍住就好了》内容简介：

我们是否经常有以下境况：

因为心直口快，总是伤害无辜的亲近之人;

总为同一种事情发火，总被同一种“杠精”激怒;

忍不住答应同事的无理请求，结果吃力不讨好;

面对各种事情的deadline，吃喝玩乐，嗨皮不止;

时常被愤怒激得头昏脑胀，做下后悔的决定;

关键时刻，大脑容易一片空白;

遇事纠结不已，常骂自己是“马后炮”。

这些生活中的纠结时刻，归根结底是因为我们“忍不住”!

《当时忍住就好了》中的“忍”是一种驾驭自身能量的能力，作者提出情绪管理7步法，帮助读者在关键时刻“忍住”，修炼我们为人处世的情商，做出更好的选择或者决定。

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