[美]徐嘉《非药而愈：一场席卷全球的餐桌革命》文字版pdf电子书下载

书名：非药而愈

作者：[美]徐嘉

出版社：江西科学技术出版社

副标题：一场席卷全球的餐桌革命

出版年：2018-12

页数：269

类别：药膳食疗

格式：pdf电子书

作者简介：

徐嘉，美国责任医师协会临床营养学专家，美国约翰?霍普金斯大学医学院生理学博士，北京大学生物物理学士。自2014年起，健康公益巡讲的足迹，遍步全国30多个省，100多座城市。200多个承办单位参与，共举办800余场公益讲座，10余万名听众现场聆听，影响数百万人。

演讲课题：饮食与健康、远离癌症、逆转糖尿病、逆转心脑血管疾病、消化道健康、母婴健康、食品安全、饮食与运动、女性健康、学生饮食、科学瘦身、低碳饮食与可持续发展等。

内容简介：

《非药而愈》是2018年12月江西科学技术出版社出版的图书，作者是美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士。

健康的饮食方式究竟是什么?如何通过健康饮食唤醒自愈力?是什么饮食方式，让美国前总统克林顿、戈尔、网球明星大小威廉姆斯重获健康?中国2016膳食指南和美国2015膳食指南暗藏什么玄机?“荤素搭配”是合理建议还是伪科学?为什么要尽量避免白米、白面、白糖?素食者如何保证营养摄取均衡?

美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士，以前沿科研成果和大量真实案例为依据，用通俗、活泼的语言，将严谨的营养学理论生动地呈现在我们面前，向我们道出了适合现代人的——以食“蔬、果、豆、谷”为主的健康饮食(素食)基本原则。

各种慢性病及癌症患者、亚健康者、肥胖者、孕妇、儿童、老人、运动员、环保主义者、宗教人士等各类人群，都能找到适合自己的饮食建议。

针对大众对于健康饮食(素食)的各种常见疑问，本书也给予详细的解答;其后，很接地气地告诉我们如何开启健康饮食之路。

在全书的末后，健康已然升华为爱。施行健康的饮食及生活方式，就是对自己、对亲友、对他人乃至人类和地球最好的爱。

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