《刻意改变：81种改变习惯、实现目标的思维训练法》pdf下载

作者：[美]玛丽·简·瑞安

出版社：电子工业出版社

副标题：81种改变习惯、实现目标的思维训练法

原作名：Habit changers：81 game-changing mantras to mindfully realize your goals

译者：陈阳

出版年：2019-4-1

页数：220

类别：励志书籍

格式：pdf电子书

《刻意改变》作者简介：

玛丽·简·瑞安(Mary Jane Ryan)，改变及自我实现领域的权威专家，全球高管、企业家、小型企业主的资深教练。她的客户包括荷兰皇家壳牌、微软、时代华纳等。瑞安同Levo League职业网站保持着良好的合作关系，并在SheEO担任首席培训师，该组织致力于为女性创业者提供开发基金及支持模型。瑞安还是Conari Press出版社的创始人，著有《纽约时报》畅销书《Acts of Kindness》系列作品及其他多部作品，其中包括《This Year I Will...》。

《刻意改变》内容简介：

《刻意改变：81种改变习惯、实现目标的思维训练法》作者通过几十年的理论研究和客户实践提出81种改变习惯的方法，将复杂、前沿的神经学理论转化为轻松易懂、可实行的策略，并将神经学中的认知、联系、自主阶段的特征与视觉化及手势对人们心理的影响相结合，重塑人们的心理习惯，不但对个人技能有提升，在带团队、管理和领导力方面也有提升，使你成为高情商、高效率的幸福人。81种方法分不同主题，附有详细训练步骤和案例，每次只能选一个主题进行改变，直到改变了习惯并一直保持。

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