《自我赋能》免费pdf电子书下载

作者：蒂法尼·杜芙 (TIFFANY DUFU)

出版社：中信出版集团

译者：陈晓耘

出版年：2018-12

类别：励志书籍

格式：pdf电子书

作者简介：

[美]蒂法尼·杜芙(TIFFANY DUFU)

“向前一步”(LEAN IN)组织团队人员，美国乐我网(LEVO)的领导力总监。她曾多次接受《纽约时报》、《本质》、《奥普拉杂志》等知名媒体的采访。蒂法尼目前是多家世界500强企业的顾问，以及女性领导力领域备受欢迎的演说家。

内容简介：

作为一个职业女性，相信你会有如下困惑：

照顾家人，打理家务，是女性天生的职责?

在事业的发展上，是否要夫唱妇随?

辛苦了一天回到家，面对如山的家务事，如何发泄心中的怨气?

如何克服自己想掌控一切的妄念?

如何与另一半分担家庭责任，抛出手中的“球”?

如何让自己更有力量，从容应对人生?

作为女性领导力领域的专家，蒂法尼·杜芙也曾像许多充满干劲又智慧的女强人一样，认为自己应该在工作与家庭上做到“事事完美”。但是，在蒂法尼第一个孩子出生后，这种心态让她受尽折磨。通过一步步的尝试与实践，蒂法尼意识到，女性如果想活出自我，平衡家庭与工作，拥有精彩的人生，就要学会自我赋能。

在《自我赋能》这本书中，蒂法尼详细阐述了自我赋能的具体方法，包括勇敢改变现状，与丈夫重新分配家务，挖掘对方的潜力;学着断舍离，精简待办事项清单，不再强求自己凡事亲历亲为;完成胜过完美，适度放手，并且获得亲友的支持和帮助;接纳自己，直面恐惧，在舒解生活与职场的双重压力的同时，保持积极乐观。蒂法尼用自己的人生故事告诉我们，只有抛开“做完美女人”的妄想，成为一个内在有力量的人，从周围获得更多支持，才能实现自己的职业梦想，拥有成功幸福的人生。

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