《20堂神奇的专注力训练课：3分钟专注塑造一生的成功》pdf下载

作者：希伦·杜蒙

译者：曾候花

类别：心理学

格式：pdf电子书

出版社：新世界出版社

出版年：2009-7

页数：190

内容简介：

《20堂神奇的专注力训练课 3分钟专注塑造一生的成功》是2009年新世界出版社出版的图书，作者是希伦·杜蒙，讲述了：在快节奏高强度的信息时代，专注力已经成了现代人普遍缺乏的珍稀资源……一个人缺乏专注力的人，在工作中无法镇定地面对当时所面临的问题;在生活中则无法轻松地享受当下的乐趣。就这一点而言，能否专注已经严重地影响到我们能否获得事业上的成功和生活中的满足感，严重影响到我们的价值认同和生活品质。

那么，别焦虑，《20堂神奇的专注力训练课》就是教你怎样培养这种专注力的。在作者开设的20堂课程里，提供了很多具体训练方法。而且，更神奇的是。你只需每天抽出3分钟时间来训练。

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