《好好说话第一步：学会倾听》pdf电子书下载

作者：[美]麦克·P.尼可斯(Michael P. Nichols)

出版社：文化发展出版社

副标题：学会倾听

原作名：THE LOST ART OF LISTENING

译者：邱珍琬/李葚

出版年：2018-6-1

页数：320

类别：人际交往

格式：pdf电子书

《好好说话第一步：学会倾听》作者简介：

麦克·P.尼可斯博士(Michael P. Nichols,phD)

威廉玛丽学院的心理学教授，擅长家庭及婚姻心理治疗，也是极受欢迎的讲座演讲者，常做客于《欧普拉秀》《早安今天》等电视节目。他的著作除了广受欢迎的《好好说话第一步：学会倾听》(The Lost Art of Listening：How Learing to Listen Can Improve Relationships)之外，还包括修订十版的经典教科书《家庭治疗的理论与方法》(Family Therapy：Concepts and Methods)及《停止与你的孩子争论》(Stop Arguing with Your Kids)《家庭与伴侣评估》(Assessing Families and Couples)等适合一般大众阅读的心理学著作。

《好好说话第一步：学会倾听》内容简介：

一个人说话，另一个人倾听，我们想当然地认为它是理所当然的，我们大多数人也都认为自己是一个比实际上更好的倾听者。但很多时候，人们似乎都不听彼此说话：

“他希望我能听听他的困难，可是却对我的难处不闻不问。”

“她老是在抱怨。”

“我唯一一次知道他发生了什么事，还是在他告诉别人的时候不小心听见的。他为什么从不对我说这些?”

“我没法子同她说话，她太挑剔了。”

……

夫妻情愫的日渐淡漠、亲子关系的剑拔弩张、朋友同事之间的疏离冷落，长期的沟通不良(甚至不沟通)往往是主因，而罪魁祸首正是“听障”：一方或双方不愿倾听。为什么我们与家庭成员、浪漫伙伴、同事或朋友交谈时常常没有连接?情绪反应如何阻碍真正的交流?

说与听，是沟通的两大要件;但大家都急着说，却少有人用心听。威廉玛丽学院的心理学教授麦克·P.尼可斯博士深知“善听”对于建设各关系的重要性，三十多年的心理咨询和家庭治疗的临床丰富经验，他归纳出了成为一个更好的倾听者所需的各项技能：先搁置自己需求，抱持同理，化解情绪化反应，运用反应式倾听……在本书中，他结合令我们感同身受的真实的案例和系统的心理解析，附以简单实用的练习，旨在让你掌握如何利用真正倾听来改善自己的个人和职场关系。帮助你打通各关系“沟而不通”的管道，摆脱冲突，消除彼此间的隔阂，让周围的关系更美好。

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